【講座感想】8.6 ストレス対応集中セミナー

先日開催しました、女子限定セミナー感想があがってきておりますので、ご紹介します
今回のテーマは ”感情をコントロールする”でした
参加者の皆さんの感想を一部アップしましたので、読んでみてくださいね

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 【8.6 ストレス対応集中セミナー 感想】 Q1 このセミナーを受けてどんな気づきがありましたか?

・ストレスを増大させていた自分のパラダイムに、なんとなく気付いたように思います

・3つのテーマを検証することにより、解決方法が見出せました
(小林耕治さま)
・「ムダは悪い」「時間を無駄にしている人間はダメだ」という、今まで気付けなかったパラダイムに気付けた
 娘にポジティブな言葉を投げかけているが、その言葉の裏というか、根っこの部分は、ネガティブでした
 (加島祐子さま)
・他人と自分は違う ということをもう一度自分に言い聞かせないとと思いました
(M.Mさま)
・相手の背景・心理的側面を知ること
 自分のネガティブな価値観を知ることが、ストレスと向き合う、うまい対処法だと知れて良かった
・ストレスを創り出す自分のパラダイムに気付くことができました
 あの3つの質問は本当に今からすぐに使えると思います
 ここで学んだことを母にも伝えて、ストレスのない家庭にしたいと思います
 (S.Mさま)
・分別の2面性でもポジティブな方を探究するとうまくいきそうです


 Q2 このセミナーを受けた後のあなたの最初の一歩は何ですか?


・相手の気持ちを考える
・自分を許す
・第三者同士の問題(母と祖母)に、自分は何ができるのか、あきらめずに考えてみようかと
 無力感を味わうだけかもしれませんが…
・自分に言い聞かせる
・母と話して父への対応を考えようと思います
・もっともっと自分とコミュニケーションをすること
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参加いただいた皆さん、どうもありがとうございました!!