身体や時間とも♪

おはようございます
まはこと坂口昌代です
いきなりですが、自分の身体や時間とのコミュニケーションも大切に扱うこと大事だとしみじみ感じてます
意識的に身体の状態を観たり、どこかに偏りや重みが乗ってない?
むらない?
とか身体や時間とコミュニケーションすることでバランスが整います。
また人との関わりにも重みが乗り過ぎてないかなぁ?っと観ることでもバランスが整います。
昨日ある方との会話で、このようなバランスの崩れから本当に大切な物・者の存在がぼやける可能性もあるよな～と話しました
改めて色んな角度から自分の状態を隅々まで観ることはバランスを整えるよなと味わう時間になりました
私は、このようにバランスが整うことで日々の生活に満足感や充実感を創り出し心の状態の清々しさにも繋がったりもします