微細な変化

こんにちは晴れ
久々登場のマハですニコニコ
ここ最近、自分自身もそうですが…私の周りの方からも感じさせて頂いてるのに、微細な変化の大切さですニコニコ
コミトレに取り組み始め、微細な変化の重要性を感じてから…
私のボディワークでの教室でも以前より自分の身体の微細な変化を感じる事の大切さをお伝えするようになりましたドキドキ
勿論日々…身体は違いますキラキラ時間帯にしても全然違いますキラキラ
この微細な変化を掴むことで、自分の身体と仲良く一緒に過ごせることで、楽に過ごせますニコニコ
何よりも自分の身体の状態を知ることがとっても大切ですラブラブ
教室の皆さんの自分の身体への観察力もドンドン高まっていってますニコニコ
コミトレもホンッと同じだなぁ~っとしみじみ!!
そして嬉しいニコニコ桜ラブラブ
最近の私はコミトレ的に、自分の微細な変化の観察力が高まり…自分の元気付けにとってもなってますキラキラキラキラキラキラ
微細な変化を見過ごさずにキャッチすることは、ホンッと自分のエネルギー補給になりますニコニコ
自分の身体も心も観察力高めて、先ずは『今…私は何を発してる!?どんな状態!?
という具合に自分の今を知り、さっきの!少し前の!昨日の!自分とどう進んだ!?どう変化した?っと観て自分で自分にエネルギー補給して行こうクローバークローバークローバー