ハッキリしないやグレーの状態

皆さま、こんにちは。


山本昌代です(^O^)/


いきなりですが、皆さんハッキリしない状態や

白でも黒でもないグレーの状態や、

その状態で居ることをしんどく思った事ありませんか?


例えば、パートナーとの喧嘩で例え夜遅かったとしても

とことんまで行きハッキリ決着つかないと気が納まらないとか・・・


これって実はそのままで一旦寝て、朝が来る方が事が良い形で納まったりする事も

多いんですよね~。


でも、今のままじゃ嫌!待てない!寝むれない!


寝ようとする相手が許せないとか。


これって、ハッキリしない状態やグレーの状態のそのままを在りとさせていないこと

で起きてたりします。


待てないんですよ!


私も経験ありますよ。


自分の中でその状態を在りきにしていないんですよね。


でもそれは自分もしんどいし、相手や周りもしんどくさせちゃうこともあります。



でも、時と場合によったらこのハッキリさせない状態やグレー状態が機能する事もあります。


さらにはっきりしない時やグレーの状態だからこそ観えることや

気づくことや成長できることがあったりします。


自分の中で、

「この状態も在りかも~!」

「今直ぐにハッキリさせなくてもいいかもな~!」

「しばらくこのままでもいいかもな~!」

「グレーも在りかもな~!」


という具合に「~かもな」「~かもな」


という解釈で少しづつ緩めていくような感覚で

自分の中の枠を広げ変容させていくようにして


この状態を「在り」とさせてあげることで

ハッキリしない状況やグレーの状態で居ることが

しんどくなくなり、

待つことが楽になるかと思います。


そう待てるようになります。


良ければご参考に(≡^∇^≡)