上手くいかないを創るメカニズムと対処法3

リーダーを応援する瀬戸口です



先週に引き続き


上手くいかないを創るメカニズムと対処法の3


です。

先週は

1、成功体験恐怖

2、想定外

というメカニズムと対処法をお話ししました。

今日は、

3、ダメージへの準備というメカニズム

私たちは、何かを始める時に先回りをしたりします。

どんな先回りか?

失敗への準備

要するにダメだった時の為の準備です。

まず、このような先回りをする人の傾向として、

物事は上手くいかない

という前提を持っていることが多い。

先週のブログにも書きましたが、この前提がある以上

確実に物事を上手くいかせなくします。

なので、過去の経験も失敗の連続。

そうすると、どうせ上手くいかないという思いは

更に強化される。

こんなことを繰り返している人が非常に多い。

かく言う私もその中の一人でしたが(笑)

強化された思いが強烈であればあるほど、それに対する

備えを固めたくなるのが人情。

なので、始める前からダメージを想定して、

がっかりしないように、傷つかないように準備を固める。

例えば

良いことは長続きしない

と思ってみたり、

上手く行きすぎて怖い

などと言ってブレーキを踏み始める。

どうやら調子に乗ったら失敗するというトレーニングを

積んでしまっている。

調子に乗ったらあかん!と思ってる方は、この傾向が

強く出ると思われます。


困ったもんですが、いつも欲しい結果を邪魔するのは

自分のようですよ。

周りの人やメンバーがこんな風になっていませんか?

また、アナタ自身がこのような状態になっているので

あれば、こんな関わりがおススメです。

調子に乗って失敗したとしましょう。

どうなるか?


答え


ただ、失敗するだけ。

心が痛いだけ。

悲しいだけ。

悔しいだけ。


死にはしない

自分はそのまま存在している。

存在しているのであれば、また取り組み直したら良いのです。


前回の経験(失敗)を活かして、成功を創り出せば良いのです。

良いことは長続きしない 

とか

上手く行きすぎて怖い

などとダメージを想定し始めた時には、

こう言い聴かせましょう。



大丈夫、大丈夫! 死なへん、死なへん。

(大丈夫、大丈夫! 死なない、死なない。)


GOGO!リーダー!!