平常心がどれなのか、解らなくなってしまいます！
ニュートラルな自分を保つトレーニングはありますか？
これ、かなり混乱状態って感じですねー
ニュートラルな自分＝平常心
ですから、どんな状態がニュートラルな自分なのかを改めて観察する必要がありますね。
まずはここから。
コミュニケーショントレーニングでは、「自分を疑ってみる」と言う観点を
よく使いますが、あまり疑い過ぎて堂々巡りのグルグル回りを始める人も
います。
自分が出した答えに縛られる事がないようにと言う観点から「自分を疑う」
事をしてもらいますが、やり過ぎも良くないのですねー^-^
程ほどにしましょう。
てな事で、「どれが自分の平常心？」「どんな自分がニュートラル？」と
観察してみて「ホンマにこれが平常心？」と自分に訊いてみましょう。
そこで「うん、そう」とか「どうやらそんな感じ」って答えが返って
来たら、一旦その答えを「許容」してみましょう。
「そうかもしれない」程度に^-^
そうやって足固めをしつつ、現実と向き合い前進・成長して行けば
良いんです。
順番順番。
