気付き 助けが必要なら、ちゃんと表明しないと周りは手出しできない
相手が子どもならば、観ていて助けが必要だなと思えば必要な手助けを躊躇なく行いますよね。これが大人相手ならどうですか？手助けが必要だろうなと思っても、躊躇なくは無理ですよね。そうなんですよー、大人への手助けって難しいんですよ。って、手助けする...
変化
気付き 
変わる 【実体感】必ず心の変化が訪れて軽やかになってくる
苦しい時、悲しい時、不安に苛まれる時人生は上手いことドラマを仕込んでくれている（かの）ようで平坦ではないですから、重苦しい時は誰にでもやってくる。そんな時は「これが一生続くかのような」焦燥感や絶望感にどっぷりハマったり。と言うても、一生は続...
気付き プチストレスがないかをチェックした結果が凄かった
痛みを消す（感じることを軽減する）事ができると豪語してきたせと千佳です。なんのガマン大会に出とるんや？！（笑）小さい頃は転けても泣かないとかで自慢出来たことですが、半世紀以上も生きているとそろそろ危険なクセとなっております（苦笑）さて、そん...
取り組む 「感謝」が本当に言える時が来るんですよね
めちゃくちゃ抵抗感があってね。「ありがとう」や感謝の気持ちを持ちましょうこれが幸運を引き寄せる鍵って話に。分かりますよ！分かるんだけど、なぜか釈然としないところがあったせと千佳です。私もね、セミナーなどでこう言うことを、何の疑いもなく言って...
変わる 揺れる事は悪くない
出来れば揺れる事なくブレる事なく生きていきたいなぜにゆえに揺れたくないのでしょうねー？ちょっと自分にコミュニケーションしてみてください。「なぜ、私は揺れたくないと思っているのか？」私の答えは、「不快感があるから」です。揺れる・ブレる自分を良...
変わる やっぱりトレーニングすると人は変わる！
何でもそうですよね。筋肉でも、趣味のことでも、トレーニング（練習する）と強くなったり、上手になったり。知っているんだけど、自分のコミュニケーションについてはトレーニング（練習する）という感覚や意識が薄いので、ここはスルーしている人が多いわけ...
せと千佳ness このタイミングでこれかー！と気づく時は
このメルマガ以外にも公式LINEやアメブロ、Facebook、Twitter、Instagramと結構いろんなSNSに色んなことを書いていますが、最近はコミトレのことをガッツリ書くっていうより、頂き物の美味しいものとか空とか海とか、なんてこ...
変わる 人生を通して熟成してきた言葉
『人は何歳になっても成長することが出来る』心理カウンセリングを学び始めた頃、この言葉にものすごく勇気と手応えを感じたものでした。そして、今多くの若い人たちにこの言葉を言うようになって、最も違いを感じるのは【実感】を伴っているからこそ、聴いて...