取り組む 執着もやり切れば手放せる
「執着は手放しましょう」などと良く聞くフレーズだと思います。ですから、「執着」はしてはいけない。ダメな事を続けている自分はダメな自分！などと、自責を引き起こす原因にもなっているので、トレーナーとしては取扱注意な観点ではあります。もちろん、執...
継続
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取り組む え！？料理店女将が本業なん？！コミトレは！？
変化が早すぎてもう訳がわからない！先日、1月末に行ったコミットメント＆予祝の進行状況と、改めて予祝しようという会を開催。いやいやもう〜、みんなビックリな変化でした。今年を表す漢字を選んだ人、コミットメントした人は一度見直してみてください。も...
取り組む 自信をつける簡単な方法
自信を失っている時、人生はとても不安定になりますよね。自信をつけたい！という人が多いのも、安定した人生を歩みたいと私たち人間が望んでいるからだと思うわけです。私はもともと【自信】はあるタイプ。若い時は【根拠のない自信】に溢れていました（笑）...
取り組む 今、人生を生き直しているとするならば、何をどう変えたいのか？
本日のタイトルは、ある物語を読んでいて湧いてきた言葉。前世で人生の終わりが近づいてきた主人公。しかし、こんな終わり方は嫌だ！もう一度生き直させてください！今度はこんな失敗はしません！絶対に違う人生を歩んでみせますから！！と神に懇願する。そう...
せと千佳ness ゆるーーーくが継続のコツ
最近、「一粒万倍日」や「天赦日」など、開運日情報がSNSなどでも多く見られるようになってきたので、みなさんもご存知でしょうが6日は今年最初で一年でも数日の開運日でしたね。開運日だ！と縛られるのは良くないと思いますが、ちょっとお祭りっぽくて今...
取り組む この世はホント、諸行無常、栄枯盛衰なんですよねーーという話
セッションをしていると、自分でも「ほぉーー」と思うようなことを言っていて、自分で言ったことに「なるほど」と思うことがあるのです。てか、ほぼそう言う状態と言っても過言ではない（笑）こう言う状況だとクライアントさんたちは、私（せと千佳）が賢いの...
変わる 【実体感】必ず心の変化が訪れて軽やかになってくる
苦しい時、悲しい時、不安に苛まれる時人生は上手いことドラマを仕込んでくれている（かの）ようで平坦ではないですから、重苦しい時は誰にでもやってくる。そんな時は「これが一生続くかのような」焦燥感や絶望感にどっぷりハマったり。と言うても、一生は続...
気付き プチストレスがないかをチェックした結果が凄かった
痛みを消す（感じることを軽減する）事ができると豪語してきたせと千佳です。なんのガマン大会に出とるんや？！（笑）小さい頃は転けても泣かないとかで自慢出来たことですが、半世紀以上も生きているとそろそろ危険なクセとなっております（苦笑）さて、そん...