せと千佳ness 新年明けましておめでとうございます
2023年の年明けは、お天気に恵まれてコートを着ていたら暑いくらいの初詣日和でしたね。行動制限がない久々のお正月で、それぞれの気持ちが爆発したかのような人出になっているのを見ると、自由に行動できること、安全に生活できることのありがたさが身に...
成長
せと千佳ness 
取り組む 自分に優しく出来ない私たち
先日、公式LINEに「自分に感謝する」と言う内容を投稿したのですが、案外これが私たちは苦手なんですよね。そう言うメッセージをくださる方がいました。自分で投稿しといてなんですが、そもそも、自分に感謝すると言う概念が無くない？（笑）私は無かった...
取り組む この世はホント、諸行無常、栄枯盛衰なんですよねーーという話
セッションをしていると、自分でも「ほぉーー」と思うようなことを言っていて、自分で言ったことに「なるほど」と思うことがあるのです。てか、ほぼそう言う状態と言っても過言ではない（笑）こう言う状況だとクライアントさんたちは、私（せと千佳）が賢いの...
気付き ライスワークとライフワーク
・好きを仕事にする・やりたい事だけやるススメ・命が喜ぶ仕事このようなワードが世の中に溢れ始めてから、好きな事ややりたい事を仕事にしていないとダメみたいな、変な縛りが出来たような気がします。無いですか？しかし、このような働き方が誰にでもできる...
変わる 人生を通して熟成してきた言葉
『人は何歳になっても成長することが出来る』心理カウンセリングを学び始めた頃、この言葉にものすごく勇気と手応えを感じたものでした。そして、今多くの若い人たちにこの言葉を言うようになって、最も違いを感じるのは【実感】を伴っているからこそ、聴いて...
変わる 変化や成長する時の重要ポイント
自分に関して気に入らないところって、誰にでもありますよね。理想とする自分と現時点での自分とのギャップを埋めていくことが、成長していくことにもなるので、コミトレのセッションなどでは「ギャップを明確化」させることを変化の第一歩としたりします。こ...
気付き 自分の変化を感じるとワクワクするんですよね
昔読んだ本を読み返したり、映画を観直してみたら「こんな事書いてた？」とか「こんな内容だったのか」と、全然違うものに思える瞬間があったりします。これは自分が変化（成長）した事が、自分自身でわかる瞬間でもあります。最近、思い立って『マトリックス...
変わる 価値観は自己成長とともに変化する
今日のタイトルは人によって「当たり前」と思うかもしれませんが、これが時にすっかり忘れ去って自分を苦しめることにもなります。案外、私たちは自分を掴まえ切れてないと言うか、掴んだと思ってもまたすり抜けている。まるでうなぎのよう（笑）価値観は、場...