気付き 自分を守るコミュニケーションで快適に生きていく
・誰かに何かを言われてとても傷ついた・人目が気になって自分らしく振る舞えない こんな経験は誰にでもある事だと思いますが、こんなことが度重なると自信を失ったり、自分の価値を見出せなくなったり、自分を尊重できなくなってくるから要注意。 実はわた...
時間
気付き 
せと千佳ness 大切なものって結構変わっていきますよね
大切なものってなんですか？ 今、どんな答えが返ってきますか？ その答えって、5年前の「大切なもの」と一緒ですか？ 違っていたりします？ 5年前はあんなに大切だと思っていたもの、価値を感じていた事だったのにすっかり違っている....... な...
取り組む ネットに疲れた時は
＜ネット疲れ、SNS疲れ＞感じたことないですか？ 子どもが携帯ばっかり見てると言っていた自分が、すっかり携帯の画面にかじりついているような……そういえば、最近面白くもないのに見ているような……そして、なんか疲れる…… ネットやSNSはとても...
取り組む 学びを効率よく深めるための簡単な方法
弟（51歳）が、「今日は勉強したい」というのを聞いて、ちょっとやるやん！と触発を受けたせと千佳です。 いくつになっても学ぶ事を持っている人は、老け込みませんよね。今、何か学ぶことを持っているならば、その学びを効率よく深められたら良いと思いま...