せと千佳ness 大切なものって結構変わっていきますよね
大切なものってなんですか？今、どんな答えが返ってきますか？その答えって、5年前の「大切なもの」と一緒ですか？違っていたりします？5年前はあんなに大切だと思っていたもの、価値を感じていた事だったのにすっかり違っている.......なんて人も多...
せと千佳ness 
気付き 思い込みってねー、ホントにねー！な話
思ってたより、簡単だった考えていたり、大変ではなかったなんて事は今まで数々体験したはずなのに、けっこう同じような事に思い込みに引っかかってることありますよね。コミトレを始めた当初の私の思い込みの一つに＜他人に何かを頼むとその人の負担になる＞...
変わる 価値観は自己成長とともに変化する
今日のタイトルは人によって「当たり前」と思うかもしれませんが、これが時にすっかり忘れ去って自分を苦しめることにもなります。案外、私たちは自分を掴まえ切れてないと言うか、掴んだと思ってもまたすり抜けている。まるでうなぎのよう（笑）価値観は、場...
せと千佳ness 忘れていた事を思い出したある人の話
前回の内容が「力が抜けていて読みやすかった」と言われ、新たな気づきを得たせと千佳です。なんだかね、ずっと言われるんですよね「力入ってる」とか「何かを守っている」とか（笑）地球防衛軍か？あたしゃ？！と思ったりしますが、前回の内容でいうとウルト...
せと千佳ness 幼少期の影響ってすごいなぁーと思うドラマの話
リアルタイムではあまり観られないけれど、見逃し配信アプリなどでドラマ観ます。一時期は「テレビは観ない」ってなことに染まっていた（笑）こともありますが、元々はテレビっ子でテレビ大好きだったんです。見逃し配信アプリを使ったことがある方は分かると...
気付き 中学生に教えられた話
人に教える立場に立たせて頂いていますが、もう本当に人生勉強！と思う事ばかりー（苦笑）先日、8月のパワフルに前進するためのセミナーに中学生が参加してくれました。2時間半のオンラインセミナー。集中力が持つかな？と少しばかり心配しましたが無事終了...
変わる 覆水も盆に返せるんです
セミナーやセッションでクライアントさんと話してると思います。本当にコミュニケーションに課題だらけだったんだよなー私ぃーーーと。クライアントさんの話を聴いているとあ、それ私もそうだった！そうそう、そうなるよねーなるなる、なってた！！私なんて、...
取り組む 怒りを紐解いてみたら
自分が何に誰にどんな時に怒るのか？を探究（紐解いて）みたことありますか？これ結構おもしろいのでオススメです。【怒り】はネガティブな感情なので、普段の生活では出来るだけ目を背けたい事柄じゃないですか？怒っている（感情的になっている）自分を弱い...