取り組む 学びを効率よく深めるための簡単な方法
弟（51歳）が、「今日は勉強したい」というのを聞いて、ちょっとやるやん！と触発を受けたせと千佳です。いくつになっても学ぶ事を持っている人は、老け込みませんよね。今、何か学ぶことを持っているならば、その学びを効率よく深められたら良いと思いませ...
気付き
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コミットメント 命が喜ぶポイントを見つけた！
【自分をどんな風に使いこなしながら生きるか】これがすべての人間の命題かなと思うのです。少なくとも、私はこれが小さい頃からつきまとっていたなぁーと思う。とは言え、もっとぼんやりした感覚ではあったけれど。自分の力を活かせる場所がある自分には何か...
気付き 「片付ける＝収納」から「片付ける＝手放す」へのシフトチェンジ
コミトレのオンラインサロンメンバーに定期的に送っているメールで、「自分自身を喜ばせる」事をやってみようの提案をしていて自宅の不用品リセット（断捨離を最近リセットと表現するらしい）をする事で、自分を喜ばせている事をシェアしたのでした。片付ける...
変わる 人を活性させる力
コロナ禍でコミュニケーションの力が改めて認められています。互いにマスクをつけてコミュニケーションすると表情筋の動きや脳の刺激が低下しますが、どちらか一方でもマスクを外した途端に数値が上がるという実験結果が出ています。コミュニケーションには人...
取り組む どう自分を軽やかにするか？
わたくしがコミトレを通じて多くの人に伝えたい事は、これ！です。軽やかにするとどうなるか？パワフルになって行くんですよ。生きる上で、パワフルさって大事なんですよね。でも、私たちは日々を生きて行く中で、パワーダウンさせる感情も湧く。またそのパワ...
取り組む 人生激変ですよ、ホント
ウジウジするのが嫌いメソメソもいやいつでも凛々しく！！なーんて、思って生きているわけですよ、わたくし。これはどうやら、母方の祖母の影響。母もそんな感じ（笑）祖母は細身で小柄だったけれど、武士のような人だった（笑）戦争を生き抜き、夫を早くに亡...
変わる まるで「自分は変化なんかしない！」と思っているかのようなんです
「あー、相当自分を追い込んでたよなー」「誰に言われたワケでも無いのに……」「生きづらいとさえも思ってなかったよなぁ」「でも、常にしんどいなぁーがあったよな…..」「どうにか出来るとも思ってなかったもんなぁ」「諦めているとも自覚せず、人生に絶...
気付き 集団欲求をとても感じた日
人間には三大欲求というものがあると学んだ時、ものすごく、へぇーーーーーーーーーーーーーー！と思ったのでした。なので、セミナーや研修などでよくこの話をします。人間の三大欲求とは？食欲性欲集団欲食欲と性欲については、すぐ出てくると思いますが、集...