気付き ウキウキワクワクで居られる思い込みで生きていく
【人生に起きる事はすべて自分の思い（込み）でできてる】という言葉がありますが、あなたはこれを聴いてどんな感覚が湧いてきますか？ 責められているように感じるなんかムカつく心がザワっとするなぜかアイタタターと思ってしまうまさにその通り！と納得す...
気付き
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コミットメント 年末恒例、来年を漢字一文字で表すと？
2022年最後の侍倶楽部通信となりました。 今年はどんな年だったでしょうか？ クリスマスが終わったばっかりで、まだそんな事考えられない！ という方も多いかもしれませんが、そろそろ考える時がやって参りましたよ。 個人的なことは後にして、今年の...
取り組む 自分に優しく出来ない私たち
先日、公式LINEに「自分に感謝する」と言う内容を投稿したのですが、案外これが私たちは苦手なんですよね。そう言うメッセージをくださる方がいました。自分で投稿しといてなんですが、そもそも、自分に感謝すると言う概念が無くない？（笑） 私は無かっ...
気付き 助けが必要なら、ちゃんと表明しないと周りは手出しできない
相手が子どもならば、観ていて助けが必要だなと思えば必要な手助けを躊躇なく行いますよね。 これが大人相手ならどうですか？ 手助けが必要だろうなと思っても、躊躇なくは無理ですよね。 そうなんですよー、大人への手助けって難しいんですよ。 って、手...
取り組む いろんな手を使って自分を整える
セミナーや研修などで必ず【コミトレの前進・成長のサイクル】という話をします。その中で、私たちが能力を発揮するベースとして、絶対的に必要な事、この状態である事が能力を発揮することができる！と説明しているのが 【楽・快適であること】 何かに囚わ...
変わる 【実体感】必ず心の変化が訪れて軽やかになってくる
苦しい時、悲しい時、不安に苛まれる時 人生は上手いことドラマを仕込んでくれている（かの）ようで平坦ではないですから、重苦しい時は誰にでもやってくる。そんな時は「これが一生続くかのような」焦燥感や絶望感にどっぷりハマったり。と言うても、一生は...
気付き プチストレスがないかをチェックした結果が凄かった
痛みを消す（感じることを軽減する）事ができる と豪語してきたせと千佳です。なんのガマン大会に出とるんや？！（笑）小さい頃は転けても泣かないとかで自慢出来たことですが、半世紀以上も生きているとそろそろ危険なクセとなっております（苦笑） さて、...
気付き 答えが欲しい時のおすすめ方法
人生山あり谷あり、長かろうが短かろうが色んな事が起こります。一生懸命に答えを見つけ出そうともがいたり。もがいてももがいても見つけ出せずに自暴自棄になったり。 このような状態を「悩んでいる」というわけですが（笑）、悩みの中にいる時というのはど...