取り組む 自分との対話（コミュニケーション）のコツを掴むと物事を前進させるられる
自分との対話（コミュニケーション）は、私たちは意識せずに行っている。 目の前の信号を走って渡るのかどうかAを買うかBにするか今やるか後にするか店に入るか入らないかどの服・靴にするか食べるか食べないか何時に何をする（しない）か 選択理論で言わ...
コミトレ
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取り組む 身近な人の話が聴けなくて困っている人は案外多い
身近な人の声ほど聴きにくいものはない家族や友人、会社関係など近い関係であればあるほど、これは顕著になる傾向にある。意地を張る勝ち負けの質が出る怖れや不安の感情を察知するなどなど、聴きにくくなる理由は挙げられる。・意地を張る言われていることが...
取り組む 「あんぱん」からのインスパイヤー😆
朝ドラ「あんぱん」のセリフから探究が始まった。 嵩が「みんなと同じような情熱は自分にはない」と言った時にふと そうかぁ〜、誰か（みんな）と同じじゃないとイケナイになっているって事よね〜あ〜、確かに自分でもそう思ってるとこあるよなぁ〜「若い頃...
気付き 自分が自分を知った分、相手を知る事に許可が出る
「思っていたより話して無かったんだなぁと思いました」あるリーダーさんとのセッションでの言葉。リーダーとし組織のビジョンを明確にして、メンバーに話していたので「自分は話している」と思っていたと。では、何が話せていなかったのか？自分について。自...
取り組む 「最幸の自分」を生きるための講座
「最幸の自分」それは【本来の自分】自分を信頼し、軽やかに清々しく生きるいつの頃からか、自分への信頼が揺らぎ軽やかさも清々しさも影を潜めてしまったこのような状態は【本来のあなた】ではない事に早く気づいて欲しい今までの経験はあなたをそこまで成長...
取り組む 自己否定が起きる原因はコレ
前回のメルマガでは、⚫︎自己否定が創り出す現実⚫︎というタイトルで自己否定から生まれるものの話をしました。 もしかしたら、自己否定祭りの真っ最中の方々は読むのも抵抗があったかも。私が祭り真っ最中なら、読まない（笑）ちょっと回復してたら薄目開...
取り組む 自己否定が創り出す現実
はじめに、自己否定は多かれ少なかれどんな人でもやっていることなので、それ自体を否定する必要はありません。自己否定が向上心に変化して前進を創ってきた過去もあるはず。なので、良いとか悪いとかで観ないこと。今回は自己否定が創り出す現実という事で、...
取り組む 自己観察からの自罰意識を攻略して在りたい自分になる
自分を観察するこれが自己成長を進めて行くためのベース。在りたい自分になるためには、「現在の自分」と「在りたい自分」の両方を観ることで、何をどう変化させれば良いかを確認して実行していくことが必要。現在の自分 → 在りたい自分の姿ここにどんなギ...