取り組む 人間関係であるあるな話
「知り合いの話を聞いていて腹が立って腹が立ってーー！」とある方が話して来られました。話の内容は、知り合いの方の考え方、在り方が気に食わない。自己責任でしょ！と思うことを、他人のせいにするその根性が腹たつーーー！！というもの。こういう事ってよ...
コミトレ
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気付き 自己否定感の裏に「超大きな自分への期待」があった話
君は君のままでいなさい久々に「破壊力あるーーーー！！」と思った言葉。なので、すぐにFacebookでシェアしたけど（笑）良いと思ったらすぐシェアーー（笑）NHKの朝ドラのセリフとして耳に入ってきたのだけれど、ブワァッと涙が出るような感覚にな...
気付き このポイントをおさえて心軽やかに清々しく生きて行く！
「ネガティブポイントばかりに気を取られてはいないか？」つい先日のセッションの中で、クライアントさんに観えた思考のクセ。「自分があんなことをしたから良くなかったのではないか？」ってね。あなたにもないですか？この思考のクセ。まぁ、これは人類みな...
コミットメント 自分を応援し励ます方法はコレ！
新年明けましておめでとうございます。今年も身体に気をつけて過ごしていこうと思います。本年も宜しくお願い致します。新年ということで、心新たに今年の目標を考えている方も多いかと思います。昨年末には、今年をどう生きるかのコミットメントとして、漢字...
コミットメント 暮の元気なご挨拶♪
今年最後のメルマガになりました。毎年の恒例ですが、早っ！ですよねー特に、12月って有った？くらいの勢いです、ホント（笑）さて、せっかくこのメルマガを読んでくださっているのだから、今年2023年の振り返りをしてみてください。なぜ、大人になると...
取り組む それは【要らん事言い（要らないことを言う人）だから】です
なぜなんでしょう？仕事柄、コミュニケーションに関する質問を受ける事が多いのですが、案外同じような質問が多いなぁと思うので役に立つかなーと思い、その一つをシェアします。＜ちょっと親しい関係の人（例：ご近所さんや職場やコミニティでのちょっとした...
気付き 殻を破るだけが成長じゃない！という気づき
Aさんとのセッションで、わたくしに新たな発見が！わたくし、この仕事を20年以上やってますが、初めての感覚でとても興味深かったのです。人が成長することを「殻を破る」などと表現しますよね。てことで、「殻は破るもの」というパラダイムが、多くの人に...
取り組む 自分を大事にするとはどうすれば良いのか？
【自分を大事に】このフレーズ、よく耳にする人も多いはず。セッションでもクライアントが「自分を大事にしていないって言われるんです」などと話に挙がる。ちょっと前は、【自己受容】という言葉が、【自分を大事に】と同意語で使われていたように思う。結局...