気付き その違和感はサイン
なんか引っかかるちょっと不安スッキリしないなんて感覚が湧く時ありますよね？それたいがい正解！危険を察知しています。直感は正しいっていうけれど、自分の直感に従うのではなく頭で考えてしまうと大抵「やっぱりなぁ」ということになっているはず。ホント...
気付き 
取り組む 自己観察からの自罰意識を攻略して在りたい自分になる
自分を観察するこれが自己成長を進めて行くためのベース。在りたい自分になるためには、「現在の自分」と「在りたい自分」の両方を観ることで、何をどう変化させれば良いかを確認して実行していくことが必要。現在の自分 → 在りたい自分の姿ここにどんなギ...
取り組む 怒りのコントロール
若かりし頃のワタクシは、寄らば斬る！的な殺気と怒りの気を纏っており、自分の感情のコントロールが最大の課題だったのでした。日めくりカレンダーにも書いてますが、自分で自分をコントロール出来ないと思う事ほど恐ろしいものはなくて。若いだけに納めよう...
取り組む フェアさの中で選択する事が重要だと思う
私たちにはそれぞれにクセを持っている。それは行動だけではなく考え方のクセもある訳で、これが在る事で個性を出しているのだけれど、時として自分を苦しめたり踏み出せる一歩を躊躇させたりするイワユル【機能的でないクセ】として現れたりする。この【機能...
気付き 両親の「昭和パラダイム」にやられてたー！と気づいた時
ワタクシの両親は『ザ・昭和パラダイム夫婦』だったなぁ〜と、クライアントとのセッションで改めて思った。ここで言う『昭和パラダイム』とは、夫は妻が言う事を頭ごなしに否定する妻はそんな夫に毎度お伺いを立てては腹を立てるあったでしょう？この構図。昭...
取り組む コミュニケーションで不快に思う事とは？
本日のタイトルに関して、コミュニケーショントレーナーとして活動してきて「絶対にこれだよなぁ〜」と思う事。 【受け取ってもらえてない感】＝【聴いてもらえてない感】 ・否定で返される・被せて返される・解決策を授けられる ・否定で返されるこれ...
せと千佳ness 天が私を放っておかないだろう(笑)な話
先日、『天命』について話す会に参加しました。このタイトルの会に集まるって、まぁまぁ濃い人たちに決まってますよね〜（笑）ホンマ、濃い時間でした。 宿命運命使命天命 これ自分の中でどのように区分けされてます？私は天命以外は結構明確に区分けされ...
取り組む シェアの効果についてシェア
タイトルがちょっとややこしいですが（笑）、シェアって本当に私たちに素晴らしい効果をもたらしてくれるなぁ〜〜〜と改めて思う次第。 元々シェア好きなワタクシ。誰に言われた訳でもなく、自分が良いなぁと思ったものはすぐにSNSで発信する「勝手に回し...