もう、本当にどうにかしないと……
ポジションアップしたことで、人前で話す機会が増えたAさん
しかし、人前で話すのが大の苦手
どうしたもんやら……とのご相談。
状態としては
・聞いている人と目を合わせられない
・手足がガクガク、震える
ご自身でどんな対策を取っているかと聞くと
・原稿を持って話をする
これのメリットは
・緊張して頭が真っ白になった時対策としては最適。
・その時の為のお守りとして持っているだけで、緊張が和らぐという効果も期待出来る。
一方、デメリットは
・棒読みになりやすいので、聞く側の興味が薄れ易い。
・内容が伝わりにくいし、記憶にも残りにくい。
・頼りない感じを持たせてしまう恐れもある。
・場に応じて話しをしないといけない時は、原稿を用意出来ない。
で、案の定、部下から
もうそろそろ原稿は止められた方が……
という控え目ながらグッサリくる言葉が。
そこで冒頭の言葉になるわけです。
なぜに故に緊張すると
・真っ白になる
・言葉が出てこなくなる
・いつもは出来ることが出来なくなる
のでしょうか？
理由
【周りとコミュニケーションしてしまう】
別の言葉で言うと
【評価とコミュニケーションしてしまう】
これで何が起きるか？
【自分とのコミュニケーションが切れる】
これが一番の問題！
●自分とのコミュニケーションが切れる
イーコール
幽体離脱状態（笑）
心ここに在らず。
戻って来てー！って状態です。
一方、
●自分とコミュニケーション出来ている
イーコール
自分が自分に居る
↓
能力が適切に発揮出来る状態
なので、原稿なしでも自分の中から話すことが湧いてくる
ってなことを話して、
評価とコミュニケーションを始めたら自分に戻る
ことを課題として取り組んで頂くことにしました。
「ちょっと人前で話すことが待ち遠しい感じになりました」
と、晴れやかな笑顔でセッションを終えられました。
あの顔だと、絶対に前進するなぁ〜と言う表情だったので大丈夫でしょう。
人前で話すが課題…と言う方は、ぜひ参考にしてみてくださいね〜
☆とほかみえみため◆◇あることがたし☆
