「期待」を裏切られ、相手を責める気持ちを止められない自分。
どうすればもっと自分が変われるのか？
私たちを機能不全にする三大要素の一つ【期待】
この扱いが上手くなれば、とても楽になり能力を発揮しやすくなります。
「相手にこんな風になって欲しい」と思う（期待する）のは、
大きなお世話なんだと気づいてはいるものの、
相手にイライラしたり、「あなたが変わりなさい」との思いが湧く状態を
なんとかしたいという状況ですね、これ。
まず、こういう気持ちが湧く事を「悪」としない事です。
だって、湧くから（笑）
勝手に湧いてくる＝反応
これを「悪」として、
そこをなんとかしようとするのは、エネルギーの無駄使いになります。
だって、反応を止めるのってものすごいエネルギー使いますからね。
無駄使いすると疲れます・落胆します。
これが「変化（進化）」を阻みます。
さっさと変化（進化）しようと思うなら、
自分にダメージを与えない考え方を持ち出す（切り替える）ことです。
反応は反応として「ただ見つめる」
「あ～、まだ大きなお世話したい私なんやなぁ～、反応出てるなぁ～」と遠いめで（笑）
これを何度も続けるうちに、「ホンマに大きなお世話が好きなんやなぁ～私」と、だんだん反応に飽きてきます。←ここが大事です。
飽きてくると「もう、ええ！アホらしい。止め止め！お世話は終わり」と言う
自分を創るよう仕向け易くなります。
私達は頭で理解しても出来ない事がたくさんあります。特に大人は。
ですから、身体や感覚に覚えこませるという作業（トレーニング）が必要です。
一回や二回や三回で身につくものと、そうでないものもありますからね～。
では、一緒にトレーニングに励みましょう！！ にっ^-^v
