今年最後のメルマガになりました。
毎年の恒例ですが、早っ！ですよねー特に、12月って有った？くらいの勢いです、ホント（笑）
さて、せっかくこのメルマガを読んでくださっているのだから、今年2023年の振り返りをしてみてください。
なぜ、大人になると時の経つのが早く感じられるか？について、こんな事を聞いたことがあります。
「学生の時のように節目がないから」らしい。
進学進級、体育祭や修学旅行などなど、節目を感じるイベントが大人になるとなくなるからというのが理由らしい。
ですから、大人は一年をしっかり味わうためにも、自主的に節目を創る必要があるという訳。
という事で、『今年、印象に残ったことは？』言葉やフレーズ、体験などなどを振り返りのきっかけにしてみましょう。
また、今年の自分の変化でも良いですね。
どんな変化が自分に起きたのか？変化なんかないよなぁーと思うあなたは、「何か変化があったとしたら？」と自分にコミュニケーションしてみてください。
何にもない！と思っている人にも、ちゃーんと変化は起きています。
「変化なんかない」と言っているのは、あなたが思う（望む）変化では無かったからそう言いたくなるのでは？と思います。
でも、私たちは日々変化しているのです。
ですから「あったとしたら？」と質問することで、変化を探し出す方向に思考が向きますから、変化を認識できるようになります。こうが脳の面白いところ！
その変化はどんなものか？それは自分にとって好ましいのか？
好ましくないのであれば、好ましいものに変化させてるには何をどうすれば良いのか？
こういう観点で人生を眺めてみると、更なる変化、自分が望む変化への一歩を踏み出せるはず。
ただね、好ましくない変化だったり、好ましくない現状の中にいる人が振り返ると苦しいんですよねー
自己否定感が湧いてくるからね、この苦しさを知っているからなかなか取りかかれないんだよなー
いやいや、分かる！分かるのよぉー
でも！好ましくない状況から脱出するためには、現状を受け止めてこれまでの道のりを振り返ることが必要なんですよ、あなたも分かってるよねそんな事ね。
今、苦しい状況に居る方へ、せと千佳からの体験シェアです。
その苦しい状況も終わりを迎える時が来る！ 「終わりが来るなんて想像も出来ない」と思う現状でも、必ず終わりが来ます。これは宇宙の法則ですから。
陰極まれば陽に転ずるです。私は苦しい時にこの言葉を自分に言い聞かせます。
そうやって苦しい時期を乗り越えてきましたし、これからもそうします。この苦しい時を乗り越えるのに最も重要な応援は、あなたがあなたを応援することです。
あなたの応援無しには乗り越えることは出来ないですから。
その応援の言葉として、私はこの言葉「陰極まれば陽に転ずる」を自分に言うようにしています。
さて、その年を振り返るのに活用しているのが、毎年やっている来年を漢字一文字で表してコミットメントすると言うもの。
2022年末に、2023年はこんな一年にするぞぉー！と漢字一文字でコミットメントしたのです。その漢字は【仲】。
「仲間というものについて考える」との思いでこの漢字にしたのですが、この漢字から振り返ってみたら「人間関係全般についての考え方に変化」が2023年には起きたなぁーと思って、何やらしみじみするのであります。
ホント！死ぬまで成長するよなぁー！と思います。
まぁ、それだけ2023年の気づきと変化が「今の自分にとって」、とても重要だと思うからなんですが。
漢字一文字で2023年を表してないなぁーという方は、振り返って考えてみましょう。
清水寺では【税】でしたが、あなたの2023年を漢字一文字で表すと？
そして、来年の（年末の）ためにも、2024年をどう生きるかのコミットメントとして漢字一文字にして書き出してみてください。
おすすめは、書いた文字をいつも見えるところに貼ること。
意識しやすくなりますからねー
ちなみに、せと千佳の2024年の漢字一文字は【蝶】
【蝶】は軽やかさや変化変容のシンボル。
2024年はこれまでにも増して、軽やかにどんどん変化していくぞぉーーー！とコミットメントしておきます！
今年もメルマガを読んで頂きありがとうございました。
2008年から週一回配信で始まったこのメルマガですが、今年新たに2008年からのメルマガを読めるサイトを開設しました。
もう覗いて頂いてますか？（サイト開設は、あたしゃーなんもしてなくて、スタッフ＠じゃうちゃんが全てやってくれたんですが笑）
16周年を迎える2024年も、読んでくださる方に勇気や元気、生きる力をお届けできるよう配信していきますので、引き続きよろしくお願いいたします。
皆様にとって、2024年が輝かしい年となりますよう！
皆様、良いお年をお迎えください。
☆とほかみえみため◆◇あることがたし☆
