最近、「一粒万倍日」や「天赦日」など、開運日情報がSNSなどでも多く見られるようになってきたので、みなさんもご存知でしょうが6日は今年最初で一年でも数日の開運日でしたね。
開運日だ！と縛られるのは良くないと思いますが、ちょっとお祭りっぽくて今は楽しいので、せと千佳公式LINEでも6日に「コミットメントして始めるには最高の日」と配信を行いました。
わたくしは、「毎朝晩のストレッチにちょっとした運動を加える」とコミットしたのでした。
ちゃんと続いております^0^v
朝か晩のどちらかに加えるだけでもOK！ 飛び飛びでもOK！というゆるーーい感じでやっていますからね。
こうやってゆるーーくやるようになってから、続くようになったんですよね、他にも色々決めた事が。
正確には、
【自分を責めなくなったので、やる気がダウンする事が少なくなった】ですね。
変に律儀というか真面目というか、やるなら毎日！とか決めた通りに！など、自分をガッチリ縛ってどうにか自分との約束を守らせようとしていたのでした。
今から思えば、若かった！！ この縛る方法は、この若さには逆効果（笑）
縛った上に、その縛りも効果がなかった自分に腹を立て、自分を責めてすっかり疲れてしまうって言うね（笑）
ただ、鼻っから「出来ない」と諦めた感じになるのも違う。
【緩くいく】んですよ、ゆるーーーくね。
なんらかの形で続けて行ければ良い
自分で決めた事だから、自分が許せば形が変わってもOK
くらいでね。
こんな風にゆるーーーくやっていると、増えるんですねーーー、コミットメント項目が（笑）
朝晩のストレッチにちょっとした運動を加えることにプラスして2つを開始し、1つやると決めたのです。
合計4つ。
SNSにもアップしましたが、直感が何か描きたい！と絵心マイナス領域の私に言ってきて、つい水彩画筆ペンを18色セットで買っちまいました！（笑）
なんとなぁーーく、描いてみています。
そして、もう一つは楽器。
小学校のリコーダー以来の楽器練習（笑）
やっとドレミができるようになったくらい（笑）
全然上手く出来ない自分も楽しめている状況ってのも、この人生では珍しいなぁーと思ったりしています。
現在3つの事はゆるーーーく続けていて、もう1つは準備中ーーー。
てことで、なかなか、やるやん！！私！！と、絶賛自画自賛中！！（笑）
ちなみに、6日のせと千佳公式LINEの記事を貼り付けておきますので、参考になさってください。
また、公式LINEへのお友達登録も良ければお願いしまーす！
〈せと 千佳・人生を動かすキーワード〉
●自分との小さな約束を守る
これは自信をつける秘訣
自信とは、自分を好きになることだと思うのです
自分を好きでない時は、何に対しても自信が持てないですよね
自信が持てなければ、チャレンジもへったクレもない
大き過ぎる約束はすぐに破綻してしまうので、小さな約束を守ることからやってみてください
例えば、日々ちょっとした運動をするとか、整理整頓の時間を持つとか
一週間に一度は、◯◯をするとか、無理なく続けられる様なことを作ってみる
せと千佳は、毎朝晩のストレッチにちょっとした運動を加える事をコミットします❗️
みなさんもぜひコミットメント（宣言）してみてください
ご自身のSNSでも良いですし、身近な人たちにでもOK
あるいはこちらに返信でもOK
せと千佳が受け取りますから
公にすることで、より守りやすくなりますからね
本日は、今年初めての天赦日でもありますし、一粒万倍日も重なっていますので、宣言して始めるには最高の日です
色んな手を使って、自分を輝かせて行ってください
今年も宜しくお願いいたします
☆とほかみえみため◆◇あることがたし☆
