自分に関して気に入らないところって、誰にでもありますよね。
理想とする自分と現時点での自分とのギャップを埋めていくことが、成長していくことにもなるので、コミトレのセッションなどでは「ギャップを明確化」させることを変化の第一歩としたりします。
ここで重要ポイントがあります！
【ギャップを明確化した時に、自分を責めない】
責めたくなりますが、責めても変化や成長に繋がらない。
例え、責める事で変化や成長を遂げたとしても、ものすごく時間がかかったり自己否定感が強まったりして、マイナス要因が増えたりします。
ですから、適切に変化や成長を促すためには、
【責めたくなるような自分を受け容れる】が成功の鍵になります。
私自身、日々、この事と向き合わされています。
理想通りでない自分を責めたくなりますからーーーーー
ですから、これも極あたり前の反応として、許す事です。
ただし、許すでも「容認」ではなく、「許容」の許す。
許してそのままにするのではなく、変化や成長をするための許し。
私はよく、「許しの容器に一旦入れてやる感じ」と伝えます。
許しの容器に入れて、じっくり眺める時間が必要だから。
「理想通りでない自分」の置き場所がないと消したくなる、無い事にしたくなる、亡き者にしたくなります。
消えているもの、無い事、亡き者は【扱えない】から、変われなくなってしまうというように説明します。
本当に変わろう、成長しようとするなら、
【存在させる、ある事にする、居ることにすることが肝要】です。
だって、どうあがいたって今の自分から変化が始まるわけですから、今の自分を消したり、無い事にしたり、亡き者にしたら何をどう扱ったらいいか分かりませんよね。
ですから、ここを変えたい！！と思うなら、そんな自分を消さず、無い事にもせず、亡き者にもしないで、これが現時点の自分なんだと受け容れることから始めてみましょう。
責めても変わらなかったでしょう？
それやっても変わらないって事ですから、騙された！と思ってちょっとやってみて下さい。
「自分を受け容れる」に関して、先日の公式LINEにも人生を動かすキーワードとしてアップしていました。
貼り付けておきます。
気に入って頂けたなら、公式LINEの友だち追加もしてもらえると嬉しいです♪
せと千佳公式LINE お友達追加はこちらをクリック！
□□────────────□□
人生を動かすキーワード
□□────────────□□
●自分を受け容れると世界が受け容れてくれるようになる
ある方が、こんな事を話してくれました
些細な事でも自分を否定していると、本来持っている引き寄せ能力を発揮できず、上手く行かない人生を送ってしまう
上手く行かない自分を証明したくなるから、そんな事ばかりを引き寄せる事になる
コレ！正に！！です
長年、コミュニケーションをトレーニングしてきて、本当に思う事です
私もそうですが、多くのクライアントたちにもコレは現れています
と言うことは、引き寄せの力はめちゃくちゃ使えてるなーと、個人的には思うのです
裁きたくなるような自分もいますが、それも自分！これがあっての自分と言い聞かせて行くと、本当に引き寄せたい事を引き寄せられると言う事です
自分を裁きたくなったら、
裁くより受け容れて、欲しい結果を引き寄せるためにエネルギーを使おう！
と自分に言いながら、みんなで進んで行きましょうねーー
☆とほかみえみため◆◇あることがたし☆
