わたくしがコミトレを通じて多くの人に伝えたい事は、これ！です。
軽やかにするとどうなるか？
パワフルになって行くんですよ。
生きる上で、パワフルさって大事なんですよね。
でも、私たちは日々を生きて行く中で、パワーダウンさせる感情も湧く。
またそのパワーダウンさせる感情に、注意を向けがちになる質も持っているという厄介さがある。
そうやって日々ちょっとずつパワーダウンの燃えカスのようなものを溜め込む。
だからと言って毎日のルーティンはこなせるし、日々の生活は送れる。
でも、ある時その燃えカスたちがパワーを持ち始めることがある。
それはミスを犯した時だったり、気にしてることを言われた時、家族や身近な人との問題に直面した時など。
起きた事柄にパワーを奪われるだけでなく、それまで溜め込んだものが紐ついて自分を責めてきたり苛んだりする。
日々起きる小さなこと全てを完璧に解決して進めと言っているのではないけれど、少なくとも「傷ついてるな自分」とか「めちゃめちゃ疲れてるな自分」とか「怒りすぎて疲れたな」など少し大きな出来事は、パワーダウンの源泉を探ってみると溜め込むものは少なくてすむ。
ここをコミトレではトレーニングするわけですが、この時のポイントとして自分を含めて【誰かのせい】という観点は横に置く。
この「誰かのせい」という観点から、起きた事柄をみると自責や他責にエネルギーを使うだけで生産性ゼロ！
先日も新たに個人セッションを始められた方とのセッションで出て来たのは【自責】。
本来のパワフルさはすっかり影をひそめてしまっています。
こう思い込んでしまっている考えを揺らして観え方を変えると顔が輝き始めます。
そして、パワフルさを取り戻す。
ちょっとしたことです。
本当にちょっと自分のコミュニケーションに意識を向けて取り扱うトレーニングをするだけ。
学校で教えてくれるようになれば、もっと日本人は軽やかにパワフルになるんだろうなぁと思う次第。
☆とほかみえみため◆◇あることがたし☆
