人はなぜ絶望するんでしょうかね。
絶望する時って、何らかの期待があってそれが裏切られた時だったり、今のこの状態が続くと思って心が折れた時。
まず、期待が裏切られたことについて。
私がコミトレで参加者やクライアントさんたちに伝えているのは、
期待は機能しない
これを聞いてもピンと来ないかもしれませんが、要するに【想定した通りに全てはならないよね】【想定外は常に在る！】ということです。
しかし、私たちは自分に起きる想定外は受け付けない（笑）
なので、絶望するんですよね。
絶望という体験も生きている上で、学びとしては必要だと思うのですが、出来るだけ早く抜け出したいですよね。
ということで、期待が裏切られた！と絶望した時には、
「自分には想定外は無い！と生きているぞぉ〜、そんなこと在るかい！」と自分にツッコンでやりましょう。
そして、もう一つの絶望の原因の【今のこの状態が続く】というもの。
落ち着いて考えると、これは在りえないですよね。
栄枯盛衰
諸行無常
万物は常に変化するのです。
5年前を振り返ってみてください。
同じでは無いはず。
物事は常に変化する
この苦しさが未来永劫続くことは無い
なぜなら、人間は常に
【良くなろうとする生き物】だから。
もし、今苦しい状態なら、ぜひこのように自分とコミュニケーションして欲しい。
「この苦しい状態は自分に何を気づかせようとしているのか？」
問い続けることで、必ず扉が開いて絶望の淵から抜け出せますから！
変えられないものを認める強さを！
変えられるものを変える勇気を！
