2022年もあと10日余り。
大掃除や断捨離に励んでらっしゃる方も多いでしょう。
大掃除にしても断捨離にしても、ただ『やらねばならない事』だと面白くないですよね。
あなたはどんな気持ちで取り組んでいますか？
『あなたのバイタリティーのサイクルを回すための作戦』と言ったらわかりやすいかな。
どんな作戦を使っていますか？
私は
自分を軽やかにする！
これをやると開運しちゃうんだよなー！
こう自分に言いながら取り組むと、どんどんやる気が出てくるのであります（笑）
自分へのメリットが感じられたら、面倒なことにもやる気が出るってやつです。
むかーし昔、もうどうしようもなく苦しんでいた時期があって、その時に自分を軽やかにする！この状況から自分を救う！！と言い聞かせて大断捨離を行ったことがあります。
人生始まって以来の大断捨離。
クローゼットがスッカスカになりました（笑）
その時に本当に自分の心が軽くなっていくのを感じたのでした。
苦しんでいたのは洋服のせいではなかったのだけど、洋服を捨てる時に心のモヤモヤも一緒に捨て去ることができるのだという体験だった。
断捨離をしたからって、苦しい出来事がなくなるわけではないのだけれど、心がとても軽やかになり苦しさと向き合う元気を取り戻していたのでした。
あの爽快感は忘れられない！
そこで、新年を迎えるにあたり、心を軽やかに前進する元気や力を取り戻してやるってのはいかが？
物を断捨離する時に、新しい年に持って行きたくない『自分の中に在る要らない感情やパラダイム』も一緒に捨てる！と思ってやってみてください。
恨みつらみ
怒り
悲しみ
妬み
自己否定
自己憐憫
無価値感
認めてもらいたい
能力が足りない
頑張らねばならない
愛されねばならない
受け入れられねばならない
役に立たねばならない
何かせねばならない
自分を苦しめるネガティブな感情や『ねばねば』も一緒に捨ててやりましょう！
来年に持って行きたくないものは何ですか？
☆とほかみえみため◆◇あることがたし☆
