『自粛警察』という言葉が生まれましたねーーー。
そして、松本人志氏はこれに対して
「自粛警察（の）自粛警察が出てくるのは想定内。マウントの取り合い」と発信。
さすが！と思いつつ、【行き過ぎ】が横行する今の日本を観て
どーーーにかならんかーーーーーーー
と、私と同じことを思っている人も多いはず。
自分さえ良ければ！と言う考えを徹底的にダメ！！と教育された人にとって、自粛なんて知らん！とばかりに自分勝手な行動をとる人をみると
成敗したる！！
と、暴れん坊将軍や必殺仕事人バリの気持ちになったりするのは分かる。
が、実際には出来ないから
腹たつーーーーーーーーー！となる訳ですよね。
しかし、これって腹立ち損だよなーと思うんです。
なぜなら、
イラ〜〜〜〜！！ ムッカ〜〜〜〜〜！！
としても、その相手にはこちらの苛立ちは伝わらない。
そして、現実はなにも変わらない！
その上！
感情的になるとエネルギーを消耗する！
そして、人によっては感情的になっている自分を責めたくなる。
これは↑特に、コミトレを学んでいる人に出がち^^;
コミトレを学ぶ人たちは、自己成長を目指す気持ちが強い。
そして、真面目ときている。
感情的になっている自分は未熟者ーーーー！と責めたくなる。
そんな時の自分とのコミュニケーション方法を教えているけれど、使いこなせるようになるまでの間は、自罰・自責は強さを増すと言うやつです^^;
さて話を戻して、腹たつーーー！をおさめる方法について。
無駄に消耗したり、自己否定することにエネルギーを使うのはもったいないので、ぜひこのコミュニケーションセンス・自分とのコミュニケーションを試して欲しい。
まず、腹を立てている自分を認識して、こう自分とコミュニケーションする。
「めっちゃ腹立ててるなー私、俺」
↓
「このままだと消耗するなぁ」
↓
「自分のエネルギーを使う意味があるか？これに？」
↓
大抵の場合「意味ない」と自分が返事するので、そうだよなーーーとエネルギーが切り替わりますv(^0^)v
もし、「意味がある」と自分が返事するなら、そのままエネルギーを使えば良いですよね。
自分がそう言うんだから。
ここでのポイントは、
【自覚なしに、自動的に無駄なエネルギーを使ってしまっているのを止める】
です。
私は常にこうやって、自分とのコミュニケーションでエネルギーの無駄使いをしそうになる自分に変化を与えています。
なにせ、自分のエネルギーの強さに手を焼いた若き日がありますから（爆）
自粛が続く中、コミトレセンスを使って少しでも快適にお過ごしください。
