自分が何に誰にどんな時に怒るのか？を探究（紐解いて）みたことありますか？
これ結構おもしろいのでオススメです。
【怒り】はネガティブな感情なので、普段の生活では出来るだけ目を背けたい事柄じゃないですか？
怒っている（感情的になっている）自分を弱い人間だ！と思って、否定していたわたくし。
きっと、コミュニケーションをトレーニングすることをやっていなければ、自分が怒っている状態には蓋をしたいと思う、思っていた。
でも、出会ってしまったんですよね、【コミュニケーションをトレーニング】することに。
そして、知ってしまったのです。
自分のコミュニケーションのクセを知ること、そしてそれをトレーニングでクセづけし直すと、違う世界の扉が開くことを。
かつて私がトレーニング真っ最中の頃、一緒にトレーニングしている人たちが自分の知らなかった自分を見つけて、こんな言葉を言っていました。
「あーー、気持ち悪いぃぃぃーーーー」←これを半笑いで言っていました（笑）
隠していた（隠しておきたかった）自分に直面して、バツが悪いというかナンとも言えない気分になっていた模様。
私は？と言えば、自分自身に直面すればするほどウハウハ！でした（超どM 爆）
知らない自分に出会う度、面白くて仕方ない。
へぇーーーー！！こんな自分もいるのかーー
この自分は、こんなところから生まれたのか、ってことは、アレもここに関係しているのか？
といった具合に、連想ゲームのように今まで観えなかったところが観えてくる。
この感覚がたまらなく楽しかったんですよね。
先月、ネットでコミトレ自主学習サイトメンバーとの月いちミーティングで「怒りを探究する」というテーマを取り扱いました。
まぁ、またここでのメンバーの探究と気づきは、とても面白いものになっています。
１ヶ月経った今でも、色んな探究のシェアがアップされていたり、それぞれの中で取り扱っている模様。
私自身も怒りを探究して新たな気づきが生まれました。
ほほぉーーーーー！と自分で声を上げたくなるくらいに、久々に新たな感覚を得た充実感でした。
私の怒りの探究については、今月の初めにブログをアップしていますので、こちらに飛んでください。
怒りを紐解いてみたら、新たな世界が開けるかもしれません！
☆とほかみえみため◆◇あることがたし☆
