変わる 行動には全てちゃんと理由がある
めちゃくちゃ自信満々で強気な態度の人って、案外言いたい事が言えない臆病な自分を隠したいから防御で表面上強く見える或いはか弱い系の女の子かと思いきや、人間関係では結構サバサバ、ズバズバ系だったりするのは、知らぬ間にバランス取っているなんていう...
変わる 
取り組む 執着もやり切れば手放せる
「執着は手放しましょう」などと良く聞くフレーズだと思います。ですから、「執着」はしてはいけない。ダメな事を続けている自分はダメな自分！などと、自責を引き起こす原因にもなっているので、トレーナーとしては取扱注意な観点ではあります。もちろん、執...
気付き 恨みつらみから自分を解放する
自分の人生を通して、そして多くのクライアントの人生に関わってきて思うのは、 【恨みつらみにまみれていると人生を無駄に消耗する】 という事。 恨みつらみって、ドラマや映画でも扱われますが、ある意味生きる原動力になったりもする。復讐のために生き...
取り組む 【前進しよう】は動物が持つ本能だよなぁ～
乗り越え系の動画を観て思う。生まれたての動物が必死で立ちあがろうとするのも、流されそうになっても必死で川を泳ぎ切ろうと死力を尽くすのも。単純に命を守ろうとする本能もあるだろうけれど、より良くなろうとする動きを私たち動物はするなぁ〜と思う。誰...
取り組む メルマガ読者に贈る【幸せに生きるための指針】
鏡開きも過ぎ、日常が戻ってきた感じでしょうか？小さい頃のお正月って、書き初めとかに書く今年の目標とか意識したなぁ〜と思うのですが、あなたはお正月にどんな事を目標としたでしょうか。今年もコミットメント大会で、今年をどう生きるかを漢字一文字で表...
取り組む 2026年を素敵に生きるキーワードはこれ！
明けましておめでとうございます。2026年も素晴らしい年となりますように！！年末年始は探究に最適で、「これはどう言うメッセージかなぁ〜」とふんわり考えていました。2025年は懐かしい人に再会する年だったんですよね〜。20年以上会ってない人と...
取り組む 人間は成長し続ける生き物：ただし条件つき
今年もセッションを納めをしましたが、やはり意図を持って生きていると人は成長するんだなぁ〜としみじみしました。私も改めて意図しようと思う次第。まぁ、一年を漢字一文字で表してコミットメントするというのは意図を持つことになるので、毎年やっているわ...
気付き 目には見えないパラダイムが見えた瞬間
パラダイム（価値観の枠組み）は目では確認できない。言葉で掴んでもらえるように説明するのだけれど、分かった！と思ってもすぐにフワッとしてしまう。とても難しいけれど、時々びっくりするほど鮮明に観える時がある。 今回そんな体験をした。 先日、夫の...